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70대 어르신의 꺾인 허리교정... 함부로 지도하면 안되는 운동
Автор: 몸챙김수련원
Загружено: 2020-05-25
Просмотров: 1466
Описание:
1년전쯤 배가 접히고 허리가 꺾인 어르신인데요.
골다공증이나 척추의 상태를 확인하는 과정을 몇주 걸치면서 가능한 동작을 지도하는 과정입니다.
사람마다 상태가 달라 특히 주의를 기울여야 하고 충격이 가는 동작은 삼가해야합니다.
아직 걷는자세는 많이 불안한데 앉거나 선자세에서 힘이 좋아져서 소개합니다^^
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