Повышение иммунитета: 2-минутный лимонно-имбирный чай

Описание: https://drarjan.com — Наше домашнее средство от простуды и боли в горле. В наших краях сейчас сезон простуд и гриппа… боль в горле, ломота в суставах, мышечная слабость, головная боль, чихание, кашель, заложенность носа… всё как положено.

В нашей семье мы с удовольствием пьем чай с лимоном и имбирем. Последние пару недель мой муж был нашим «чайным шеф-поваром» и разработал этот чай на основе своего традиционного имбирно-лимонного чая, который мы используем в сезон простуды и гриппа. Нам нравится этот чай, потому что он очень быстро и легко готовится, что очень удобно, когда нужно вставать после бессонной ночи, поспав лишние 30 минут и теперь опаздывая отвозить детей в школу (у меня на этой неделе было несколько таких дней).

Муж быстро заварил этот чай, перелил его в банку с крышкой и протянул мне, пока я накидывала пальто и выбегала за дверь. Я была так благодарна ему всё утро... он помог избавиться от мокроты (извините за подробности для тех, кто слабонервный), смягчил горло и облегчил головную боль.

Мы хотели бы поделиться с вами рецептом, чтобы, возможно, вы немного облегчили своё состояние (или, по крайней мере, немного повеселились, пока переносите холода). Даже если вы не больны, этот сладкий чай поможет укрепить иммунитет и даст вам противовоспалительный эффект.

Домашний лимонно-имбирный чай

1 целый очищенный лимон с косточками
900 мл горячей воды (не кипятите! Только слегка горячая, иначе из блендера может выплеснуться поток горячей воды, если на крышке нет клапана сброса давления)
1-2 столовые ложки меда или другого подсластителя по вашему выбору
5-7 см свежего очищенного имбиря (можно использовать и неочищенный, если хорошо вымыть)

По желанию: для летнего чая: 1/4 стакана свежих листьев мяты и 6-8 кубиков льда

Измельчите в блендере до однородной массы. Я использую Vitamix, потому что он очень мощный, но сейчас есть много других отличных блендеров. Используйте сито, чтобы отфильтровать «мусор».

Надеюсь, вам понравится!
Д-р Арджан

Смотрите другие полезные советы и подпишитесь на мою бесплатную рассылку по адресу https://drarjan.com/

0:00 Введение и преимущества
2:22 Способ приготовления