3 bài tập NGỰC TO ĐỀU tốt nhất (không cần tạ) - Làng Hoa Workout.

Описание: 3 bài tập TỐT NHẤT giúp NGỰC TO ĐỀU không cần tạ.
Bạn hãy áp dụng bí kíp ở link dưới đây để tối ưu hóa cho cơ ngực nhé :D
   • Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù bạn ...  

Hãy giúp mình đóng góp phụ đề để clip truyền cảm hứng cho nhiều người hơn nữa với link dưới đây nghen:

http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn truy cập vào đây nhé:

https://langhoaworkout.com/


▶️ Fanpage Làng Hoa Workkout
  / lhworkout  
💥 Facebook Sơn Mông Lép:
  / gutis89  

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:
   • Mở Đầu: Cách Cảm Nhận Cơ Bắp Chỉ Trong 5 P...  

Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
   • Hướng dẫn  HÍT ĐẤT TỐI ƯU - Xây Dựng Cơ Bắ...  

Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
   • Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù bạn ...  

Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
   • Phần 3: Cách chia bài HÍT ĐẤT cho MỌI ĐỐI ...  

Phần 4: 9 kiểu hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA trong 1 buổi tập:
   • CÁC KIỂU HÍT ĐẤT ĐẸP MẮT KHÔNG THỂ BỎ QUA ...  

Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:
   • Hướng Dẫn Kéo Xà Chuẩn Form Từ CON SỐ KHÔN...  

Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:
   • TĂNG SỨC MẠNH với RING từ số 0 - Hướng dẫn...  

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:
   • Kỹ Thuật TẬP TỐI ƯU Từ CON SỐ KHÔNG.  

Series Cho Người Mới Bắt Đầu:
https://goo.gl/bAIxrS

Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:
   • Tập TOÀN DIỆN LEVEL HARD.  

Series Cho Người Bận Rộn:
   • 7 phút XUỐNG XÁC mỗi ngày cùng Sơn Mông Lép  

Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:
   • Series TẬP TẠI NHÀ - Home Workout Series.  

Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:
https://goo.gl/NA70dk

Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:
   • ĐẤU KIẾM Làng Hoa!  

Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:
   • Thử thách: ĂN PHỞ CÙNG ANH TRẮNG!  

Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:
   • 1 ngày 1 câu hỏi 1.  

Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout