13-минутная новогодняя медитация | Размышление, гармонизация и открытость возможностям

Описание: Эта 13-минутная новогодняя медитация с сопровождением — приглашение замедлиться, поразмышлять и мягко открыться возможностям, вступая в новый год.

За медитацией следуют три вопроса для ведения дневника, которые помогут вам осмыслить происходящее и обрести ясность, перенеся полученные знания в повседневную жизнь.

В этой практике вы испытаете:
Успокаивающую медитацию для центрирования энергии
Пространство для размышлений о предстоящем году без давления
Спокойный, уверенный подход к проявлению желаний и постановке намерений
Вопросы для ведения дневника, которые помогут укрепить уверенность в себе и обрести ясность

Вопросы для ведения дневника (предоставляются в конце практики):
Какие возможности открываются передо мной, когда я вступаю в этот новый год?

Какими качествами я хочу руководствоваться в этом году в своем теле, отношениях и работе?

Как бы выглядело доверие к себе, когда я двигаюсь навстречу тому, к чему я стремлюсь?

Найдите удобное место или лягте, позвольте себе полностью погрузиться в процесс и дайте себе несколько мгновений, чтобы остановиться и прислушаться.

Если эта практика вам помогла, пожалуйста, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал — это поможет поддержать канал и поделиться йогой и медитацией с теми, кто в этом нуждается.

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ВМЕСТЕ СО МНОЙ

Присоединяйтесь к моему членству, The Practice Vault →    / @kirstennielsenyoga  

Предстоящие ретриты и обучение преподавателей → https://www.kirstennielsenyoga.com/

Не стесняйтесь делиться своим опытом со мной. С нетерпением жду ваших отзывов! ❤ Instagram:   / kirstennielsenyoga  

============================

#НовогодняяМедитация
#УправляемаяМедитация
#ПрактикаОсознанности
#ПрактикаМедитации
#СпокойныйУм

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Если вы новичок в спорте или планируете начать новую фитнес-программу, вам следует проконсультироваться с врачом. Это видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе, йоге или питании и предназначено только для образовательных целей. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской помощью или рекомендованному лечению. Пожалуйста, имейте в виду, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш собственный риск. Kirsten Nielsen Yoga не несет ответственности за любые полученные травмы.

Уведомление об авторских правах: Это видео и наш канал YouTube содержат видео, диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью Kirsten Nielsen Yoga. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, встраивать это видео на свой веб-сайт или в другие социальные сети при условии указания ссылки на мой веб-сайт https://www.kirstennielsenyoga.com.