🥬3 recettes économiques avec du CHOU BLANC | Recettes faciles à petit budget 😋

Описание: Découvrez 3 idées savoureuses et économiques autour du chou blanc ! 🥬✨ Ce légume de saison est idéal pour préparer des plats gourmands, nutritifs et accessibles.
Je vous propose :
👉 Gratin de chou blanc 🧀🥬
👉 Velouté chou blanc & lentilles corail 🥣🌿
👉 Salade chou blanc, carottes, pommes & raisins secs 🥗🥕🍎🍇
Laissez-vous tenter par ces recettes faciles et délicieuses ! 😋💡


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💡 Astuces : Ces recettes sont simples à réaliser et parfaites pour petits budgets.

👉Gratin chou blanc
pour 3 portions
500 gr de chou blanc
150 à 200 gr de pommes de terre
200 gr de carottes
50 gr de féta (en option)
3 œufs
50 gr d’emmental
200 ml de lait
100 ml de crème liquide
1 cc de curry, sel, poivre

👉Velouté chou blanc lentilles
pour 4 portions
400 gr de chou blanc
1 oignon
1 carotte
100 gr de lentilles corail (ou blondes ou vertes)
1 cube bouillon
50 ml de crème liquide (option)
sel, poivre

👉Salade chou blanc carottes
pour 4 portions
400 gr de chou blanc
300 gr de carottes
1 pomme
2 cs de raisins secs
sauce : sel, poivre, 100 gr de fromage blanc, 1cs de moutarde, 1 cs de vinaigre de cidre


chapitres :
00:00 intro
01:08 préparation
03:33 recette 1
08:15 recette 2
13:18 recette 3
17:48 récap

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