✅[APRENDA] COMO ACELERAR MINHA VIRADA SIMPLES NA NATAÇÃO - VIRADA NADO PEITO E BORBOLETA MAIS RÁPIDA
Автор: Fala Nadador! - Personal Swim por Conrado Lino
Загружено: 2025-03-10
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Hoje você vai aprender a acelerar até 1 segundo na sua prova de 100 metros nado peito ou nado borboleta através de alguns ajustes da sua virada!
00:00 - Introdução
00:40 - Regras da Virada Simples
04:43 - Passos Simples da Virada
05:28 - Como acelerar a Virada
10:26 - Como treinar a Virada Simples
Bora nadar mais rápido!
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#nadar #natação #natacao #nadoborboleta #nadopeito
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