30 MIN PILATES LEZIONE COMPLETA TOTAL BODY || Livello intermedio

Описание: Questa lezione di Pilates di livello intermedio è un total body a corpo libero e lavoreremo su tutti i muscoli del corpo, sulla loro forza e resistenza, sulla mobilità e l'allungamento muscolare attraverso alcuni degli esercizi del metodo originale

Kcal attive: 150
Kcal totali: 190

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In questo allenamento saremo a corpo libero, se preferisci una lezione con l’attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



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