Saludos al sol y Cierre de práctica. 30 minutos de Yoga

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En esta sesión de yoga de 30 minutos, te invito a experimentar una práctica renovadora con saludos al sol y otras modificaciones beneficiosas.
Aprende a alinear tu cuerpo desde la cadera hasta la cúspide de la cabeza, enfocándote en la respiración y el ombligo hacia adentro.
Esta clase es perfecta para practicantes principiantes y avanzados, ofreciendo una oportunidad para mejorar tu postura y flexibilidad sobre la esterilla. Disfruta de los beneficios de una práctica consciente, que balancea el cuerpo y la mente.

Ponte algo cómodo, prepara tu esterilla y comenzamos. 💕🙏

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00:00 Inicio: Descripción de la práctica 🧘‍♀️
00:22 Intro: La Isla Yoga 🏝️
00:33 Práctica: Saludos al sol y cierre de práctica 🙏

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