Como planejo minhas refeições da semana e ganho mais tempo
Автор: Renata Campolina
Загружено: 2025-09-28
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Nesse vídeo compartilho de forma simples e real como organizo minhas refeições da semana. Mostro meu cardápio, lista de compras de supermercado, frequência e a forma como me organizo. Essa prática mudou minha rotina, me trouxe mais produtividade e, principalmente, mais tempo de qualidade para mim, sem ficar sempre em função da cozinha.
Se você também busca praticidade, uma rotina leve e mais tempo para o que realmente importa, esse vídeo é para você!
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