Como organizar a alimentação sem dieta e EMAGRECER EM PAZ
Автор: Dra. Maria Paula | Emagrecimento Sustentável
Загружено: 2026-01-13
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00:00 introdução
00:45 Vasilhas Marinex
02:13 Como organizar a semana
02:35 Balança
03:40 Pote de salada
04:30 Minha alimentação da semana
05:29 Pote de suco
06:34 Frango desfiado
06:50 aipim
07:29 ir semanalmente mercadinho
08:10 marmita
09:25 o que sempre ter na bolsa
10:15 Panela cerâmica ceraflame
11:28 frigideira
11:58 pote para azeite (untar a panela)
12:28 geladeira eletrolux
12:55 pote para tapioca
14:02 pote para ovos
14:08 vasilhas eletrolux
15:24 saco para congelar
15:50 alho
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