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고관절/ 개구리 스트레칭+ 안쪽 근육 운동법
Автор: Rhythm_angels 불친절한갱자씨
Загружено: 2020-11-15
Просмотров: 20879
Описание:
#사이드스플릿 #고관절연습법 입니다.
늘리는거, 운동하는거 쫑종쫑 올려놨어요
1.개구리에서 좀더 열리는 스트레칭
2.안쪽 근육 늘리면서 근력운동
3. 무릎 아파서 스트레칭 안되는
4. 개구리 홈트로 연습하기
업로드 했어요
영상 촬영 도와준 서비니, 아름씨.엔젤스 아가들 고맙드아!!!!
오늘도 대충대충 열심히~~~
속도보다 방향
#리듬엔젤스
인스타 (불친절한 갱자씨)
/ rhythm_angels
전)국가대표 리듬체조 선수
백석예대 뮤지컬과 교수
리듬체조 국내심판 /지도자
현)리엔 원장/ 복주애미
📌상담 채팅문의
http://pf.kakao.com/_ImxbLT
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