Escoliosis Leve - 15 ejercicios para Mejora tu Postura y Alivia Molestias

Описание: 🧘 15 Ejercicios para Disminuir una Escoliosis Leve | Mejora tu Postura y Alivia Molestias 🧘

¿Tienes escoliosis leve y buscas formas de mejorar tu postura y reducir molestias? En este video, como kinesiólogo, te mostraré 15 ejercicios sencillos y efectivos diseñados específicamente para ayudar a movilizar tu columna, fortalecer tu core y corregir la alineación postural. 🌿

🔸 ¿Qué encontrarás en este video?
✔️ Estiramientos para mejorar la movilidad de la columna
✔️ Ejercicios de fortalecimiento del core y estabilidad
✔️ Técnicas de corrección postural y control motor
✔️ Consejos para practicar de forma segura y progresiva

📌 Recuerda: Estos ejercicios están destinados a casos de escoliosis leve. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, para recibir una evaluación personalizada.


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Aviso:

El contenido de este video es informativo y no sustituye la evaluación personalizada de un especialista.

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