Протокол сброса, который работает, когда вы уже потерпели неудачу.
Автор: JT
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 433
Описание: Если вам больше 30, и вы каждый понедельник начинаете свой путь к здоровому образу жизни заново… это видео для вас. Мышление по принципу «всё или ничего» превращает одну ошибку в замкнутый круг: ошибка → стыд → «к черту всё» → переедание/бросание → начало нового дня в понедельник. В этом видео вы узнаете, почему стремление к совершенству приводит к выгоранию, правило 80% (как люди, которые последовательны, на самом деле побеждают), протокол 2-часового восстановления для быстрого возвращения к норме после ошибки и какой должна быть ваша «минимальная базовая точка» в трудные дни. Ваша цель — не быть идеальным. Ваша цель — оставаться в игре.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
