YOGA PARA O PSOAS | Músculo da alma

Описание: ​Nessa aula faremos um trabalho focado no alongamento e fortalecimento do psoas. Este é um músculo que possui um papel fundamental na estabilização do corpo. Ele nasce na coluna lombar e vai até a parte anterior da coxa, exercendo uma função importante para o funcionamento dos órgãos da região abdominal, para a flexibilidade dos quadris e para o aumento da amplitude dos movimentos corriqueiros.

Vale destacar que o psoas, conhecido como músculo da alma, é considerado um órgão de percepção composto de tecido bio-inteligente – tem a ver com nosso desejo de sobreviver, de florescer, de atingir níveis de consciência mais altos – isso porque ele é o mensageiro do sistema nervoso central, um porta-voz das nossas emoções. Sendo assim, no ritmo acelerado em que vivemos, esse músculo se sobrecarrega de adrenalina o tempo todo – disso resulta o estresse e a tensão permanente que acaba com a nossa saúde. Vamos então fortalecer e fazer com essa musculatura relaxe.

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