Почему нам нужны правильные ягодичные мышцы

Описание: Правая ягодичная мышца необходима для отведения правой ноги во фронтальной плоскости. Именно она «толкает» нас влево.

В левом паттерне AIC правая ягодичная мышца ослабевает, и мы теряем способность полностью смещать центр тяжести влево. Если вы её не используете, вы её теряете.

Техника PRI, упомянутая в этом видео, находится на этой странице.

https://pritrainer.com/pri-left-aic-r...

*********************************************
Привет, меня зовут Нил Холлинан.

Цель этого канала — помочь людям понять и избавиться от хронической боли в мышцах и суставах, в первую очередь с помощью метода восстановления осанки.

Как человек, много лет проживший с хронической болью, я знаю, насколько изнуряющей и отчуждающей она может быть. Но я также знаю, что от неё можно избавиться.

У меня есть следующие сертификаты:
Квалифицированный специалист по восстановлению осанки (PRT)
Тренер по силовой и кондиционной подготовке (CSCS)
Лицензированный массажист (LMT)
Историк-любитель (AH, как я сам себя называю)

Я живу и работаю в прекрасном штате Нью-Джерси, США.

Я предлагаю индивидуальные тренировки и онлайн-консультации по Skype. Для получения дополнительной информации пишите мне на [email protected].

  / neal_hallinan  
****************************

Подпишитесь на мой канал здесь:    / @nealhallinan  

*********************************
Пример типичных упражнений для программы для начинающих можно посмотреть здесь:
https://pritrainer.com/pri-left-aic-r...
Обратите внимание: это довольно общий план, который не всем подходит!

Для получения дополнительной информации о определённых схемах восстановления осанки посмотрите эти видео и записи в блоге. https://pritrainer.com/left-aic-pattern/
   • What is the Left AIC pattern?  

   • Introduction to the Right BC Pattern, or r...  
https://pritrainer.com/right-bc-pattern/

   • RTMCC Pattern Basics  
https://pritrainer.com/right-tmcc-pat...