🔴 Live Especial | Semana 3 do Desafio "Reconstrói-te"

Описание: ✨ Já te sentiste invisível ou insuficiente numa relação? Tens dificuldade em reconhecer o teu valor sem a validação dos outros?

Nesta terceira live do desafio "Reconstrói-te: De Relacionamentos Tóxicos à Liberdade Pessoal", vamos aprofundar o tema da autoestima e do autovalor, para que possas reconstruir a tua confiança e independência emocional.

📌 O que vais aprender?
✅ O que é realmente a autoestima e como desenvolvê-la de forma saudável.
✅ Como deixar de medir o teu valor através das atitudes ou palavras dos outros.
✅ Porque a validação externa pode ser um ciclo viciante – e como te libertares dele.
✅ Exercícios para reconhecer as tuas qualidades e reforçar a tua confiança pessoal.

💬 Haverá um espaço para perguntas e partilhas, onde poderás esclarecer dúvidas e obter mais estratégias para fortalecer a tua autoestima.

⚡ Se queres aprender a valorizar-te sem precisar da aceitação dos outros e começar a construir uma confiança verdadeira, esta live é para ti!


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