ઘરે જુવારના દલીયા તૈયાર કરી બનતી ખીચડી.પેટની ચરબી ઉતારવા માટે ગ્લુટોન ફ્રી પચવામાં સહેલીને પૌષ્ટિક

જુવાર ની થેપલી / ચિલ્લા , વેજીટેબલ થી ભરપુર ગ્લુટેન ફ્રિ ડાયેટ રેસિપિ| Jowar Thepali or Juvar Chilla

આણંદનું પ્રખ્યાત સ્ટ્રીટ ફુડ મગ પુલાવ|Mag Pulav Recipe|pulav/pulao|Nirali'skitchen

ગરમીથી બચાવે વજન ઘટાડે વાળ વધારે રોગ ભગાવે તેવી ખીચડી- Juvar pulao upma khichadi -weight loss recipe

When bhindi sounds better than words | No music. No talking. Just bhindi

ડાયાબિટીસ, વજન ઉતારવામાં ખાસ, જુવારની ખીચડી સાથે પ્રોટીનયુક્ત અલગ જ કઢી | Jowar Khichdi, Moong Kadhi

આનાથી,હળવું ભોજન બીજું કશું ના હોઈ 😋80 વરસ જીવવું હોય તો જુવાર ખાવાનું ચાલું કરો🤫પછી મોડું થઈ જશે🤷😫😱

હોટલ જેવો સ્વાદિષ્ટ અને એકદમ હેલ્ધી છૂટો છૂટો ઉપમા બનાવવાની રીત ગુજરાતીમાં | Upma Banavani rit

શાક નો વઘાર કરવાની સાચી રીત | ખોટી રીતે વઘાર કરવાના નુકસાન। સ્વાનંદ પરિવાર। swanand parivar

વિટામિન B-12 યુક્ત, ડાયાબિટિસ અને વજન ઉતારનાર,ઘરમાં બધા ને ભાવે તેવી વાનગી | Kodo Millet Recipe

મગફળી નાં ફોતરા ને ભૂલ થી પણ ફેંકશો નહીં મહીલાઓ માટે ખાસ ઉપયોગી ટીપ્સ જે પહેલા કયારેય નહીં જોઈ હોય!!

બાજરા અને જુવારના મુઠીયા | મુલાયમ વેજીટેબલ મુઠીયા, પચવામાં હલકા ગ્લુટેન ફ્રી. Bajra Jowar Muthiya

Barley Khichdi | जौ की खिचड़ी | Healthy Recipe | Sanjeev Kapoor Khazana

100% લોટ બાંધ્યા વગર 🤔 વણ્યા વગર એકદમ સોફ્ટ રોટલી બનાવવાની રીત rotli banavani rit #roti #chapati

ફક્ત 10 જ મિનિટ માં બનાવો સવારનો નાસ્તો|જુવારના ચિલ્લા|white millet flour recipe|white millet chilla

જુવારના લોટનું મસાલેદાર ખીચું જે ડાયટ માં પણ ખાઈ શકાય | Kathiyawadi Swad

દિવાળીમાં ખાસ: વિના વેલણની ઘઉં ની કરકરી ને ક્રિસ્પી પૂરી Crispy Crunchy Wheat Poori- Diwali Delight

बाजरा खिचड़ी-ताजी सब्जियों से भरी-सर्दी का सुपरफूड - Hearty & Healthy Bajra Vegies Khichdi Recipe

ગ્રામ્ય વિસ્તારની આરોગ્યવર્ધક વિસરાતી વાનગી/kalpana Naik/Bhadku

ઉનાળામાં શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખવા"જુવાર" બેસ્ટ ઓપ્શન છે.આયુર્વેદમાં જુવાર ને ગરમીમાં બખ્તર કહ્યું છે

ગુજરાતની વિસરાતી જતી વાનગી ભૈડકું I હેલ્ધી અને ટેસ્ટી ગરમાગરમ ભૈડકું I Bhaidku Recipe