Åbn din stemme, tøm din indre stimuli beholder & grounding øvelse

Описание: ⚡ Livsudfoldende øvelse til få tung hovedenergi ned i kroppen, så du kan grounde ❤

Åbne for din stemme og indtage dit space, hvis du gennem dit liv har haft tendens til at sluge dit eget udtryk og ikke sætte ord på og sætte grænser ⚡

Og det er en øvelse, som tømmer dit indre beholder - især bærer på mange traumatiske oplevelser 🙏

Og har et stærkt integreret mønster om at holde på dig selv, overbelaste og overbenyrde dig selv, fordi du gerne vil passe på andre, have styr på det hele eller har svært at slippe stress, indtryk og anden stimuli ❤

Dette er en bioenergetisk øvelse - en livsudfoldelse energiøvelse, som især knytter sig til udviklingstraumer i alderen 3-4 år
...og udfordringer med 1., 3. Og 5. chakra 💚

Læg dig på en måtte, seng eller andet fast underlag med knæene. Læg underarmene foran dig.

Spark bagud, mens du bruger din kraft til at sige "HA!" eller det udtryk, som kommer fra dybet i dig ❤

Du kan sparke bagud 5 gange på hvert ben eller gøre det skiftevis.

Gør det med dit FULDE nærvær, sans din krop, mærk din kraft og måske de traumeforløsende rystelser, det aktiverer i din mave, ben eller andetsteds i din krop ❤ det er naturlig forløsning af din intelligente krop ❤

Let me know, what you experience ❤ Og del, del, del ENDELIG gerne med en anden 😘😘😘

Skal du lære mere om:
🌻Udviklingtraumer
🌻Chakrasystemet
🌻 Bioenergetidke øvelser som denne
🌻 Traumeforløsning
🌻 I kombi med Breathwork?

Så overvej om du ikke skal med på den 1 årige uddannelse i dette som Essence Practitioner med start til november, som jeg faciliterer ❤