¿POR QUÉ TODOS DEBERÍAMOS PRACTICAR EL BUDISMO EN LA ERA DIGITAL?

Описание: 💫 ¿Te has sentido abrumado por la tecnología? En este video, exploramos cómo el budismo puede ser la clave para encontrar paz y equilibrio en un mundo saturado de notificaciones, redes sociales y sobrecarga de información. Descubre cómo aplicar la atención plena, el desapego y la impermanencia puede transformar tu vida digital, reduciendo el estrés y ayudándote a vivir de manera más consciente y significativa. 🌱

✨ Lo que aprenderás en este video:

✅ La práctica de la atención plena (mindfulness) como antídoto contra la sobrecarga de información.
✅ Cómo el desapego digital puede liberarte de la ansiedad y el estrés.
✅ La importancia de aceptar la impermanencia en un mundo digital en constante cambio.
✅ Aplicación del Camino del Medio para un uso equilibrado de la tecnología.
✅ Generar karma positivo a través de nuestras interacciones digitales.

🌿 En este video te mostramos cómo integrar los principios budistas en tu vida digital, logrando una conexión más profunda contigo mismo y con los demás.

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Indice del Video:
00:00 Introducción
00:39 ¿Por Qué Todos Deberíamos Practicar el Budismo en la Era Digital?
03:58 1. La Atención Plena (Mindfulness): Un Antídoto Contra la Sobrecarga de Información
06:46 2. El Desapego: Liberándonos de la Necesidad de Estar Siempre Conectados
09:18 3. La Impermanencia: Aceptando el Ritmo Rápido del Mundo Digital
11:47 4. La Generosidad y el Karma: Utilizando la Tecnología para Hacer el Bien
14:16 5. El Camino del Medio: Encontrando el Equilibrio entre el Mundo Digital y el Mundo Real
16:51 LA HISTORIA DE LOS DOS MONJES Y EL CAMINO DEL MEDIO EN LA ERA DIGITAL
23:01 REFLEXION.
24:05 Conclusión: La Tecnología y el Budismo: Una Combinación que Nos Ayuda a Vivir Mejor
25:59 Cierre