НЕДЕЛЮ ПИТАЮСЬ И ТРЕНИРУЮСЬ КАК МОДЕЛИ VICTORIA’S SECRET // Kendall Jenner, Gigi Hadid и др.

Описание: В этом видео я неделю питаюсь и тренируюсь как модели VICTORIA’S SECRET. Было интересно узнать о диете моделей, более того применить иную рутину на себе, начать вставать раньше, восстановить питание и режим, начать тренироваться регулярно и попробовать новые тренировки. Мои ощущения, инсайты, мотивация на спорт и многое другое в этом видео. Приятного просмотра!

Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!


Таймкоды:
00:00 - 0:43 - Вступление
0:44 - 1:04 - За день до эксперимента
1:05 - 5:20 - День 1. Stella Maxwell
5:21 - 6:42 - День 2. Kendall Jenner
6:43 - 8:58 - День 3. Gigi Hadid
8:59 - 10:21 - День 4. Kelly Gale
10:22 - 11:53 - День 5. Emily Ratajkowski
11:54 - 13:58 - Итоги эксперимента, мои ощущения
13:59 - 15:55 - Инсайты Лизы
15:56 - 17:37 - Инсайты Ани
17:38 - 18:20 - Заключение


Тренировки, которые я делала:

Stella Maxwell
   • Victoria's Secret Train Like An Angel Live...   23 минуты
10 минут скакалка

Kendall Jenner
   • KENDALL JENNER'S AT HOME AB WORKOUT | 12 M...   12 мин
   • How to get LEAN LEGS like Kendall Jenner |...   10 минут

Gigi Hadid
   • DAY 3: CARDIO BOXING AT HOME WORKOUT (Get ...   15 мин
   • TRYING GIGI HADID'S WORKOUT ROUTINE   13 мин

Kelly Gale
   • 5 MIN BEGINNER BUTT WORKOUT || KELLY GALE ...   5 мин
   • 5 MIN ABS WORKOUT || KELLY GALE x FASHION ...   5 мин
   • 5 MIN STRETCH || KELLY GALE SUMMER SHREDDE...   7 мин

Emily Ratajkowski
   • I TRIED MODEL EMILY RATAJKOWSKI'S AB WORKO...   10 мин
   • Power Yoga Break  |  Yoga For Weight Loss ...   17 мин

Все видео тренировок принадлежат своим первоначальным владельцам. Я не претендую на их собственность и они были использованы лишь для наглядного примера :)


🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или   / md_pishet  
Pinterest: @thisismarfa или   / _saved  

Лиза в Instagram: @theelizma
Аня в Instagram: @rdzn.ana


🙋‍♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii и Canon 650D c объективом Canon EF 50mm f/1.8
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop 2020 и Procreate


🎧 Музыка в этом видео:
Music by Mark Generous - Heavy Eyes - https://thmatc.co/?l=5F19244E
Music by BlakKat Melrose - Vintage - https://thmatc.co/?l=EB2EC002
Music by Mr. Thibs - Long Way Home - https://thmatc.co/?l=65CF60AE
Music by Citrus Avenue - French Fry Blues - https://thmatc.co/?l=3B604A36
Music by TIGERDAZE & JAYA (Raise) - Lillian - https://thmatc.co/?l=80DD9EFA
Music by Ryan Little - Tell Me - https://thmatc.co/?l=FF2581C3
Music by Eric Reprid - Twisted - https://thmatc.co/?l=36AE9AEC
Music by Naomi - Individualism - https://thmatc.co/?l=CE0AFA59
Music by Kabwasa - In My Head - https://thmatc.co/?l=1AB0B982
Music by VirgoZilla Beatz - Ruby - https://thmatc.co/?l=5E1C892C
Music by Remil - Evening Tea - https://thmatc.co/?l=DDC7067A
Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=F0014301
Saiko - Breezin'


Количество подписчиков на момент публикации: 8 134 💘
С наилучшим посылом, Марфа!