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Yoga suave para relajarte | 10 minutos para calmar el sistema nervioso
Автор: Isa Salinero • Yoga
Загружено: 2026-03-08
Просмотров: 276
Описание:
Esta práctica suave de yoga te ayudará a liberar tensión, relajarte y regular el sistema nervioso, especialmente si te sientes nervioso o cansado. A través de movimientos suaves y conscientes, te invito a llevar la atención a la respiración y a conectar con tu interior.
No hay niveles, mi intención es que te dediques un ratito de calma y autocuidado y adaptes a ti las posturas, dejando la autoexigencia y la búsqueda de perfección a un lado.
**Nueva práctica para regular el sistema nervioso el próximo domingo a las 19:00**
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