【經典回顧】原來你我都有長短腳？自我這樣檢測！老是腰痛？一條綁帶捆腿修復疼痛！林姿佑獨門長高撇步：十點上床、餐餐有肉！【聚焦2.0】第199集

Описание: #高文音 #養生 #健康保健
#長短腳 #綁腿抱膝運動 #林姿佑


來賓
林時維 院長
藝人 林姿佑
中醫師 蔡曜鍵
中華自我保健協會理事長 孫靜夫

● 骨盆歪了不管它，不但會出現長短腳，脊椎跟著歪，全身健康都會

出問題？
● 要如何自己的哪隻腳比較長，從日常生活中就能判斷？
● 礒谷矯正法大公開！接著林院長可以徒手將他的長短腳矯正回來！
能不能請院長幫我們現場示範一下？
● 對於經常腰痛的人，院長剛剛推薦一招「綁腿抱膝運動」！能不能
教教大家？
● 廚藝高手，六菜一湯，半小時就能搞定！今天還要教大家一道古早
味的綠豆沙牛奶！在家就能DIY！
● 很多婆媽找上蔡醫師，就是因為他會一套整脊扳腰法，喀一聲就不
痛了，請蔡醫師現場示範！
● 中醫師也在做的三招保健功法，在家自我復健，擺脫腰痛腳麻！下
背痛不再來！先來看這段影片！
● 孫老師還有一整套的行雲流水健康功法，其中一招叫做「龜鶴延年
」，能不能也在現場教教大家？


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