sırtüstü yüzme stili nasıl öğrenilir, Sırtüstü yüzme eğitimi sırtüstü stili nasıl yüzülür

Описание: teknik detayla ilgili önemli bir hususu eklemem/düzeltmem gerekli:
bir kol itiş bitişi sonrası suyun dışında hareket ederken (kol toparlaması), diğeri sualtı safhasında çekiş ve itiş yapar. itişin tam bittiği anda diğer kol suyun içine girmiş olur, suyu yakalayıp çekişe geçer. diğeri de kol toparlamasına geçer.
diğer bir ekleme de vücut rotasyonu ile ilgili. videoda bunun 40-45° olduğunu söyledim. bir kısım hocalar ve yüzücüler 30-35° yapılmasının yeterli olacağını düşünür. bu sebeple rotasyon yapın, dümdüz bir vücut pozisyonu ile yüzmeyin ama 45°den fazla abartmayın. öte yandan izole olarak çalışılan vücut rotasyon(yuvarlama) egzersizlerind e vücudu bu harekete alıştırmak için biraz abartabilirsiniz.
Download Track: Go to YouTube Audio Library ( https://www.youtube.com/audiolibrary/... ) and get it. 🎵 Track Info: Title : Puffs Artist : Text Me Records / Social Work Genre : Pop Mood : Calm

➤ Download Track: Go to YouTube Audio Library ( https://www.youtube.com/audiolibrary/... ) and get it. 🎵 Track Info: Title : Ruminate Artist : R.LUM.R Genre : Ambient Mood : Calm

Track: Nobody — Theo Dor [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch:    • Nobody — Theo Dor | Free Background Music ...   Free Download / Stream: https://alplus.io/nobody ––––––––––––––––––––––––––– Theo Dor Genre and Mood: Dance & Electronic + Sad License: Royalty-free music for YouTube, Facebook and Instagram videos giving the appropriate credit. ——— 😊 Theo Dor: Email: [email protected] Instagram:   / nextroutemusic   Facebook:   / musicbynextroute