Musique calme et zen, pour un sommeil paisible. Méditation Apaisante Relaxation.

Описание: Méditation Apaisante et Relaxation. Musique calme et douce , pour méditer, lâcher prise, s'endormir

Hommage au Bouddha, qui a réalisé la nature ultime de la réalité. On a souvent du mal à s'endormir, alors, écoutez cette musique et regardez cette magnifique scène. Aide à l'apaisement et à la guérison de l'âme, Musique calme et bruit de la Nature. Apporte une ambiance apaisée, reposante et relaxante. Idéal pour méditer, se relaxer et se détendre, s'apaiser, s'endormir, lutter contre le stress et l'anxiété. Musique calme et zen, pour un sommeil paisible. Méditation Apaisante Relaxation.

La méditation nous permet de lâcher prise en nous concentrant sur nos ressentis et nos cœurs. Plus précisément, la pratique de la méditation aide à se détendre, à améliorer fortement la relaxation et à éliminer les pensées négatives, le stress, la dépression et l'anxiété. La méditation permet donc de se concentrer sur ce qui est réel et développe également des habitudes positives de bon fonctionnement physique et mental. Par conséquent, la méditation améliore les troubles du sommeil et la douleur, renforcent le système immunitaire et cardiovasculaire et globalement augmentent le bien-être de manière durable.
De plus, de récentes études scientifiques suggères que la Méditation augmenterait de manière significative la production de Mélatonine. Une hormone qui aide à réguler le sommeil et les rythmes chronobiologiques et qui semble influer de manière très positive, sur les autres hormones du corps.


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