Двигайтесь ВОТ ТАК после еды (это меняет всё).
Автор: Ольга Баева. Научный подход к питанию
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 7997
Описание:
👉 ССЫЛКА на скачивание файла: "10 советов по стабилизации сахара в крови": https://olgabaeva.ru/10glucosehacks
Консультации - заполнить форму на сайте: https://olgabaeva.ru/onlinebooking, цены указаны внизу этой же страницы сайта.
Для связи со мной - напишите, пожалуйста, в ТГ - @OlgaB_nutr или на почту [email protected]
В этом видео вы узнаете, как простые изменения в повседневных привычках могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Мы разберём, почему движение после еды так важно, как мышцы помогают снижать скачки сахара без дополнительного инсулина, и какие простые шаги можно внедрить уже сегодня для улучшения самочувствия. Поделюсь научными фактами, личным опытом и практическими советами, которые подойдут каждому. Смотрите до конца, чтобы узнать неожиданные лайфхаки для здоровья!
Это видео создано исключительно в информационных целях. Оно не должно заменять консультацию врача или другого квалифицированного медицинского специалиста. При любых вопросах, касающихся вашего здоровья или медицинского состояния, всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному специалисту.
Исследование, о котором идет речь в видео:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
Таймкоды:
00:00 Вступление: почему важно следить за уровнем сахара
01:49 Неочевидные последствия скачков глюкозы
02:39 Упражнение №1
04:37 Упражнение №3
5:18 Упражнение №4
6:22 Важный вывод
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
