5 मिनट में ध्यान कैसे करें? | Powerful Meditation Technique

Описание: 5 मिनट में ध्यान कैसे करें? | Powerful Meditation Technique
इस ध्यान प्रवचन में बताया गया है कि कैसे मात्र 5 मिनट का सजग अभ्यास आपको इंद्रियों से चक्रों तक और चक्रों से शुद्ध चैतन्य तक ले जा सकता है।
आंख, कान, नासिका, रसना और त्वचा – इन पांच ज्ञानेंद्रियों में ध्यान करने से शब्द, स्पर्श, रूप, रस और गंध की सूक्ष्म अनुभूति प्रकट हो सकती है।
लेकिन यह अंतिम नहीं है।
अंतिम है – साक्षी भाव, अमन अवस्था, और चैतन्य ब्रह्म का अनुभव।
🔹 इंद्रिय ध्यान कैसे करें
🔹 आंख में ध्यान का रहस्य
🔹 नाद, प्रकाश और चक्र अनुभव
🔹 गुरु कृपा और आत्मबोध
🔹 लहर और जल का अद्वैत रहस्य
🔹 सच्चिदानंद का प्रत्यक्ष अनुभव
यह वीडियो उन साधकों के लिए है जो ध्यान को केवल अनुभव नहीं, बल्कि आत्मज्ञान की दिशा में ले जाना चाहते हैं।
🕉 शांत रहिए। सावधान रहिए। समय दीजिए।
बोध सहज प्राप्त हो सकता है।
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00:00 – ध्यान की शुरुआत: इंद्रियों और चक्रों में ध्यान कैसे करें?
(5 मिनट अभ्यास, 5 ज्ञानेंद्रियां, 7 चक्र – ध्यान की सही जगह)
01:00 – ध्यान में प्रकाश, नाद और सूक्ष्म अनुभव क्यों होते हैं?
(आंख में उजाला, कान में नाद, सुगंध, स्पर्श – क्या ये अंतिम हैं?)
02:30 – गुरु कृपा और आत्मज्ञान का रहस्य
(चमत्कार बनाम ब्रह्मज्ञान, जन्म-मरण के भ्रम का टूटना)
03:30 – आंख में ध्यान से साक्षी भाव तक यात्रा
(देखना, न देखना, आंख का लय, मन से अमन अवस्था)
06:00 – चैतन्य ब्रह्म का अनुभव | लहर और जल का अद्वैत रहस्य
(दृष्टा-दृश्य का लय, सब मिट जाए फिर भी चेतन शेष)

इंद्रिय ध्यान कैसे करें
आंख में ध्यान कैसे करें
नाद ध्यान क्या है
चक्र ध्यान अनुभव
साक्षी भाव ध्यान
अमन अवस्था क्या है
चैतन्य क्या है
आत्मबोध कैसे प्राप्त करें
अद्वैत वेदांत ध्यान
गुरु कृपा और आत्मज्ञान
ध्यान में प्रकाश अनुभव
ध्यान में नाद सुनाई देना
5 मिनट ध्यान अभ्यास
ब्रह्म ज्ञान साधना
आत्मा और ब्रह्म एक हैं
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