Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: техника для щёк и подбородка

Описание: Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: техника для щёк и подбородка
   • Как вернуть овал лица, если он “поплыл”: т...  

Если щёки стали тяжелее, появился второй подбородок, а чёткость лица ушла — причина не в возрасте и не в «плохой генетике». В этом видео Вы узнаете, почему овал лица не держится при работе только с лицом и что действительно помогает запустить его восстановление.

Овал лица напрямую зависит от положения головы и шеи, подвижности грудной клетки и качества дыхания с лимфотоком. Когда эти зоны зажаты, ткани лица начинают смещаться вниз. Здесь нужен системный подход — именно его я показываю в практике.

⚠️ Важно: перед выполнением техники рекомендую сначала восстановить дыхание. Отдельное видео с базовой дыхательной практикой — по ссылке ниже:
👉   • Живот уходит сам, недержание, геморрой, оп...  

В этом ролике Вы мягко разблокируете грудной отдел, шею и только после этого перейдёте к работе с овалом лица. Практика подходит для женщин 35–65+, не требует усилий и даёт ощущение лёгкости уже после первого раза.

Таймкоды:
0:00 — почему «плывёт» овал лица
1:15 — с чего начинать восстановление
1:26 — грудной отдел и лимфоток
3:25 — шея и платизма
5:56 — включение овала лица
6:54 — ощущения и рекомендации

Сохраните видео, чтобы не потерять, и поделитесь с подругой — возможно, ей это сейчас особенно нужно.
_____
Подписывайтесь на канал и делитесь своими результатами в комментариях. Ваше обновление начинается здесь.

Это видео создано исключительно для общего ознакомления и не заменяет медицинскую помощь или персональные рекомендации. Если вы испытываете боль, выраженный дискомфорт или сомневаетесь в своём состоянии, пожалуйста, обратитесь к врачу для получения индивидуальной консультации и подходящего плана действий.

Телеграм: https://t.me/Katerina_Averkieva
Vkontakte: https://vk.com/osanka_averkieva
Дзен: https://dzen.ru/averkievakate
Rutube: https://rutube.ru/u/averkievakate
YouTube:    / @katerina.averkieva  

✅Об авторе:
Меня зовут #ЕкатеринаАверкиева, я #тренер_по_осанке, здоровому движению, омоложению лица, нутрициолог с 7-летним опытом.

Этот канал посвящён осанке, здоровому движению, естественному омоложению и раскрытие своей энергии через движение и восстановление.

На канале вы найдёте легкие в освоении и эффективные комплексы для здоровой спины, осанки, упруго тела, подтянутого живота, красоты, молодости лица, мозга и наполнения энергией.

✨ Тело - Лицо - Энергия. Всё связано. Результат — когда в всё балансе.