எப்போதும் சோர்வாக இருக்கிறதா? காரணம் இந்த 2 வைட்டமின்கள்!| Vitamin B12 & D Deficiency Symptoms Tamil

Описание: உங்களுக்கு எப்போதும் சோர்வாகவோ (Tiredness), உடல் களைப்பாகவோ இருக்கிறதா? இது வெறும் சோம்பேறித்தனம் அல்ல, உங்கள் உடலில் உள்ள முக்கிய வைட்டமின் குறைபாட்டின் (Vitamin Deficiency) அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்த வீடியோவில், இந்தியர்களில் 70-80% பேருக்கு இருக்கும் வைட்டமின் B12 மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாடுகள் பற்றியும், அதனால் ஏற்படும் நிரந்தர நரம்புப் பாதிப்புகள் (Nerve Damage) பற்றியும் விரிவாகப் பேசியுள்ளோம்.

இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறிந்துகொள்வது:
சோர்வுக்கான உண்மையான மருத்துவக் காரணம்.
வைட்டமின் B12 குறைந்தால் ஏற்படும் நரம்புத் தளர்ச்சி அறிகுறிகள் (கை கால் மரத்துப்போதல்).
வைட்டமின் D குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் (Sunshine Paradox) மற்றும் சூரிய ஒளியில் நிற்கும் சரியான நேரம்.
இந்த குறைபாடுகளைத் தீர்க்கும் உணவு முறைகள் மற்றும் மருத்துவத் தீர்வுகள்.

Queries Solved:
Vitamin B12 deficiency symptoms in Tamil
Vitamin D deficiency causes and solutions Tamil
Why am I always tired and sleepy?
Foods rich in Vitamin B12 for vegetarians
Health tips for tiredness in Tamil
சோர்வு நீங்க மருத்துவ குறிப்புகள்

⚠️ Disclaimer:
The information provided in this video is for educational and awareness purposes only and is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician regarding a medical condition.

இந்த வீடியோ தகவல் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்...

#TamilHealthTips #VitaminB12 #VitaminD #Tiredness #சோர்வு #ஆரோக்கியம் #HealthAwareness #TamilHealthTips #VitaminDeficiency #AlwaysTired #சோர்வு #வைட்டமின்