Co Jeść Przed i Po Treningu? Moje Posiłki + Trening Pleców 💪

Описание: Zastanawiasz się co jeść przed i po treningu? Odpowiedź jest prosta, produkty, które dobrze tolerujesz i które nie powodują problemów trawiennych i ciężkości - bo wiadomo dla jak najlepszego komfortu podczas treningu nic w brzuchu zalegać nie może 💪

Co więcej w dzisiejszym odcinku?
Trening pleców jaki aktualnie wykonuję będąc w okresie budowania masy.

👉👉👉 Dzięki za oglądanie, wszystkie łapy w górę i subskrybcje kanału! 👈👈👈

➡️Dzięki za pomoc i subskrybcje :) bit.ly/3L8tmrD ✅

➡️Zapraszamy do naszej grupy na FB, w której chętnie odpowiemy na wszelkie Twoje pytania :)
  / smartmuscle  

➡️ Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę i nawyki żywieniowe zobacz co dla Ciebie mamy:
www.smartmuscle.pl

➡️ Więcej ciekawej wiedzy, tipów i przemian naszych klientów:
IG:   / smartmusclepl  
FB:   / smartmusclepl  

00:00 - 00:14 - Przywitanie
00:15 - 02:24 - Posiłek przed treningowy
02:25 - 02:38 - Problemy z dźwiękiem
02:39 - 04:09 - Początek treningu
04:10 - 04:24 - Trzeszcząca szyba
04:25 - 06:35 - Co ważniejsze. Technika czy praktyka?
06:36 - 11:15 - Dalsza część treningu
11:16 - 12:44 - Cierpliwość i rutyna
12:45 - 13:33 - Szrugsy
13:34 - 15:41 - Słodki i szybki posiłek po treningowy