AS VANTAGENS e DESVANTAGENS de CADA BIOTIPO (Ectomorfo, Endomorfo e Mesomorfo) | CORPO HIPERTROFIADO

Описание: Existem algumas pessoas que possuem uma dificuldade maior em ganhar massa muscular, quando comparadas a outras que em poucas semanas já conseguem modificar as medidas corporais.
No entanto, para quem não sabe, isso está relacionado à genética, sistema muscular, metabolismo energético de cada pessoa e claro, ao biotipo corporal.

O biotipo possui grande influência genética e você deve sempre levar em consideração o esporte que deseja praticar, suas relações com a dieta, metabolismo e desempenho físico.
Ainda, a avaliação cardiopulmonar possui um aspecto importantíssimo na determinação do predomínio do metabolismo e sistema muscular do indivíduo, pois pode ser uma metodologia eficaz na prescrição do treinamento físico de acordo com o biotipo corporal.
No ano de 1940, o americano William Sheldom classificou o biotipo em três denominações, baseados em três componentes primários, relativos ao genótipo do indivíduo, nas quais são: endomorfia, mesomorfia e ectomorfia.
Conhecer o biotipo pode ajudar a ter resultados mais satisfatórios no treino, porque cada um exige uma dieta e foco distintos. Por conta disso, vamos explicar neste vídeo o biotipo e suas vantagens e desvantagens

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