TREINO COMPLETO PARA MULHERES DEPOIS DOS 40 ANOS | Raquel Quartiero | RQX System
Автор: Raquel Quartiero
Загружено: 2022-08-09
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Treinão pra acelerar o metabolismo, reduzir celulite, aumentar glúteo. Hoje o treino é direcionado principalmente pra todas as pessoas que já passaram dos 40 anos. E que reclamam assim: "Meu metabolismo está lento! Os meus hormônios não são mais como antigamente!"
Então eu tô aqui pra te mostrar, que eu que tenho 40 anos, sim eu tenho 40 anos! É possível sim e é tempo sim pra que tu consiga!
Eu vou te explicar como o treino funciona, é um treinão que vai durar, no máximo 20 minutos e que vários tipos de pessoas podem fazer.
Este treino que nós vamos fazer agora, ele é do Programa Biquini Body, diretamente da plataforma RQX System. E serve pra iniciantes quanto pra quem é avançado.
Bora treinar juntas então!
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0:00 - Treino completo para mulheres depois dos 40
1:00 - Treinando o programa Biquini Body
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