Treino de Glúteos em casa - Completo | Raquel Quartiero | RQX System

Описание: Hoje temos um treino focado principalmente em glúteos. Empinar os glúteos, definir posterior da coxa, definir a perna com foco em ganho de massa muscular e definição. E é um treino do meu programa GAP, que está disponível dentro do app da RQX System.
Vai ser um treino de 18 minutos. Bora!

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Focado em glúteo, abdômen e pernas. O programa GAP vai transformar seu corpo em uma máquina de queimar gordura, ganhando tônus muscular e massa magra.

VEJA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
*ACELERA O METABOLISMO
*MELHORA DA CAPACIDADE CARDIOVASCULAR
*GANHO DE MASSA MAGRA
*QUEIMA DE GORDURA
E MUITO MAIS...

Imagine todos esses benefícios sem precisar ficar horas na academia, com aulas de apenas 16 minutos por dia, que podem ser feitos onde e quando você quiser…
...AGORA ISSO É POSSÍVEL!
Com o programa GAP você vai finalmente conseguir queimar gordura, ganhar massa magra, secar barriga, definir pernas e glúteo, tonificando o seu corpo com treinos SUPER poderosos de APENAS 16 minutinhos, altamente eficientes! Onde você pode optar com ou sem acessórios, feito com o próprio peso do corpo no conforto da casa.


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