3 шага, которым следует Самсон Дауда для накачивания больших бицепсов
Автор: Bodybuilding Stories
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 23
Описание:
Самсон Дауда усердно тренирует руки, используя целенаправленную программу сгибаний рук на скамье Скотта, готовясь к Arnold Classic 2025. В этом обзоре рассматриваются три варианта сгибаний рук на скамье Скотта, которые он использует для серьезного наращивания мышечной массы: сгибания на тренажере, комбинация «молоток» и «стандартная гантель», а также сгибания рук на верхнем блоке, а также научное обоснование того, почему сгибание рук на скамье Скотта является элитным упражнением для развития нижней части бицепса. Мы также подробно рассмотрим его стратегию суперсетов, диапазоны повторений и то, как сочетание свободных весов и тренажеров поддерживает сбалансированный рост и здоровье суставов. Тренируйтесь умнее, а не усерднее.
#SamsonDauda #ArnoldClassic2025 #BicepsWorkout #PreacherCurls #ArmTraining #Bodybuilding #IFBBPro #MuscleBuilding
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
