REPRENDRE LE FOOT RAPIDEMENT ? ÉVITEZ CES 10 ERREURS FATALES APRES UNE BLESSURE (Partie 2)
Автор: Thibaud Vézirian
Загружено: 2023-03-06
Просмотров: 7693
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Vous avez récemment souffert d'une blessure au football et vous voulez reprendre le jeu rapidement ? Alors, il est essentiel d'éviter les erreurs courantes qui peuvent entraver votre récupération et vous faire rechuter. Dans cette vidéo, nous allons vous montrer les 10 erreurs fatales à éviter après une blessure, pour vous aider à reprendre le foot en toute sécurité et avec confiance. De la préparation physique à la gestion du stress, nous allons vous donner les conseils pratiques pour vous aider à vous remettre rapidement en selle. Regardez jusqu'au bout pour découvrir les erreurs à éviter et comment vous pouvez vous préparer pour retourner sur le terrain.
SOMMAIRE :
00:00:35 Pourquoi il ne faut pas surtout pas glacer après l'opération
00:06:33 Changer les mentalités
00:08:43 La médecine et la pratique, Andy Williams...
00:12:57 Faire le deuil de ses anciennes croyances
00:15:50 Le test isocinétique, plus valable aux Etats-Unis depuis longtemps
#ligamentscroisés #LCA #rééducation
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