Стойка и техника удара справа | Диего Мояно (тренер Фрица, Тиафо, Гауффа и других)

Описание: Узнайте, как отточить стойку и технику удара справа с Диего Мояно, одним из ведущих мировых тренеров. Он работал с Рейлли Опелкой, Томми Полом, Фрэнсисом Тиафо, Тейлором Фрицем, а также тренировал Коко Гауфф и Фернандо Гонсалеса в туре.

В этом видео Диего объясняет, как нагружать заднюю ногу, контролировать положение локтя в зависимости от хвата и эффективно использовать открытую, закрытую и полуоткрытую стойки для удара справа.

🔥 Ключевые моменты видео
Нагрузка на заднюю ногу + поворот бедра: отталкивайтесь от земли, позволяя бедрам вести мяч.
Положение ракетки: головка ракетки над кистью, оторванная от тела.
Нерабочая рука: не отпускайте ракетку слишком рано — это предотвращает слишком сильное смещение вперёд и «потерю» ракетки при замахе назад.
Контроль локтя: ближе к телу при западном хвате, дальше при восточном/полузападном. - Закрытая стойка: отлично подходит, когда есть время — естественный перенос веса, — но сложно справляться с высоким темпом.
Полуоткрытая стойка: помогает при западном хвате — дольше оставаться в боковом положении, освобождая бёдра.
Открытая стойка: внешняя сторона стопы параллельна → затем перпендикулярна при касании; туловище выровнено; бёдра проталкиваются вперёд.

🚀 О CoachLife
Это видео — часть CoachLife.com, спортивной тренировочной платформы, созданной для молодых тренеров лучших игроков мира.

🎾 Учитесь у более чем 31 элитного тренера по теннису, включая первых тренеров Карлоса Алькараса, Новака Джоковича, Иги Свёнтека, Тейлора Фрица, Фрэнсиса Тиафо, Джека Дрейпера, Марии Шараповой и других.

🔥 Новое: CoachLife MatchPlay — создайте бесплатный профиль, подбирайте пары по UTR, WTN, NTRP и организуйте тренировочные матчи, тренировки или доступные платные тренировки. Никаких огромных академических сборов — только качественная игра в вашем районе.

🌍 Расширение на другие виды спорта: более 100 видео по гольфу (от младших тренеров Кепки, Рама, Морикавы, ДеШамбо) и более 110 видео по пиклболу от ведущих профессионалов.

👉 Начните бесплатный 7-дневный пробный период прямо сейчас: https://www.coachlife.com