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仕事前に簡単ストレッチ デスクワーク 猫背 姿勢改善
Автор: 看護師・介護士のタメになる話【CARETREE SYO1CHANNEL】
Загружено: 2023-08-26
Просмотров: 1220
Описание:
「腰が痛い」「腰が重い」
それ以上痛めない！
将来、腰を悪くしないために！
明日から隙間時間で、すぐできる効果的なストレッチを解説してます。
9月〜CARETREE栗原先生の集団ストレッチ開催
https://caretree.co.jp/
#腰痛 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ#首痛#肩こり#猫背改善 #姿勢改善
00:00オープニング
00:53簡単セルフストレッチ1
01:52簡単セルフストレッチ2
02:41簡単セルフストレッチ3
03:31中間まとめ
04:00前回動画３つのまとめ
06:50まとめ
簡単ストレッチ！
すぐできます！
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#caretree＃ケアツリー
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