RUTINA PARA MARCAR ABDOMEN Y LA V CON 5 MINUTOS AL DÍA
Автор: Jordan Bioco
Загружено: 2019-01-30
Просмотров: 47135
Описание:
Muy buenas chicos,
En esta ocasión os traigo un pequeño vídeo de la rutina de abdomen que estoy siguiendo en estos momentos. El entrenamiento no me suele durar más de 5 minutos diarios y me resulta muy útil para un montón de ejercicios posteriormente.
Intentad hacerla completa dos veces con no más de 30 segundos de descanso entre series.
Todo lo relacionado con alimentación para definir y déficit calórico lo veremos en otro vídeo más adelante.
Disfrutad la rutina familia
En este vídeo he contado con la ayuda de:
Adrian: https://instagram.com/8adriian?utm_so...
Dein: https://instagram.com/deinworkout?utm...
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