ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

كوب عدس واحد! حضّر ألذ مقرمشات صحية ومقرمشة بدون دقيق و خالية من الجلوتين

Автор: Heaven's Kitchen (بالعربي)

Загружено: 2026-03-12

Просмотров: 22

Описание: هل تبحث عن سناك صحي ومقرمش بدون دقيق؟ في هذا الفيديو من Heaven’s Kitchen سأريكم طريقة تحضير مقرمشات العدس الأحمر الصحية بسهولة في المنزل. هذه المقرمشات خالية من الجلوتين، غنية بالبروتين، ومثالية للتغميس مع الحمص أو صلصة الزبادي أو أي صوص تفضلونه.

تحميص العدس ثم طحنه يعطي دقيقًا طبيعيًا غنيًا بالعناصر الغذائية، مما يجعل هذه الوصفة خيارًا رائعًا لمن يبحث عن وجبات خفيفة صحية ومقرمشة بمكونات بسيطة.

جربوا هذه الوصفة السهلة واستمتعوا بسناك صحي ولذيذ!

المكونات

١ كوب عدس أحمر
١/٢ ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود
١/٢ ملعقة صغيرة كمون
١/٢ ملعقة صغيرة بودرة ثوم
١ ملعقة كبيرة سمسم
١/٢ ملعقة كبيرة حبة البركة
١ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢٠٠ مل ماء (قد تختلف الكمية قليلًا)

يُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على ١٨٠ درجة مئوية لمدة ٢٥ دقيقة أو حتى يصبح جافًا ومقرمشًا.

يُقدم مع أي صوص تفضله.

#مقرمشات_العدس #سناك_صحي #وصفات_صحية #وصفات_بدون_جلوتين #عدس #وصفات_سهلة #مقرمشات #طبخ #heavenskitchen #وصفات_منزلية

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
كوب عدس واحد! حضّر ألذ مقرمشات صحية ومقرمشة بدون دقيق و خالية من الجلوتين

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

МУКА + КИПЯТОК! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!

МУКА + КИПЯТОК! Я НЕ УСТАЮ ИХ ГОТОВИТЬ! ТАКОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!

خبز كيتو طري وخفيف  بدون دقيق، بدون عجن، عالي البروتين، وخالي من الجلوتين 🔥

خبز كيتو طري وخفيف بدون دقيق، بدون عجن، عالي البروتين، وخالي من الجلوتين 🔥

وصفات رمضانية للإفطار أو السحور، خبز محشي (معمر). #وصفات_رمضان #طبخ_رمضان #أفكار_طبخ

وصفات رمضانية للإفطار أو السحور، خبز محشي (معمر). #وصفات_رمضان #طبخ_رمضان #أفكار_طبخ

Самые лучшие домашние картофельные оладьи! Легко готовятся и получаются хрустящими!Ужин за 10 минут!

Самые лучшие домашние картофельные оладьи! Легко готовятся и получаются хрустящими!Ужин за 10 минут!

Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!

Постное меню - 12 потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!

Не Пирог, А золото! Научила всех Подруг готовит такие вкусняшки! Мало кто знает этот чудесный рецепт

Не Пирог, А золото! Научила всех Подруг готовит такие вкусняшки! Мало кто знает этот чудесный рецепт

Японский сад на русских шести сотках: 15 секретов великого урожая

Японский сад на русских шести сотках: 15 секретов великого урожая

Жареная рыба со спаржей | Быстрый, простой и полезный рецепт жареного филе трески с овощами

Жареная рыба со спаржей | Быстрый, простой и полезный рецепт жареного филе трески с овощами

صدور الدجاج بالمشروم و الجبنة في الفرن - وصفة صحية و مناسبة للكيتو و اللوكارب

صدور الدجاج بالمشروم و الجبنة في الفرن - وصفة صحية و مناسبة للكيتو و اللوكارب

Никто не верит, что я испекла этот хлеб сама! 🌹 ДВА БЕСПОДОБНЫХ РЕЦЕПТА хлеба в форме розы!

Никто не верит, что я испекла этот хлеб сама! 🌹 ДВА БЕСПОДОБНЫХ РЕЦЕПТА хлеба в форме розы!

Россия победила в войне / Официальное заявление МИД

Россия победила в войне / Официальное заявление МИД

13 СЛОВ, которые Ваша Кошка РЕАЛЬНО понимает

13 СЛОВ, которые Ваша Кошка РЕАЛЬНО понимает

Fertig in 15 Minuten – einfaches Kartoffel-Ei-Rezept aus dem Ofen!✅

Fertig in 15 Minuten – einfaches Kartoffel-Ei-Rezept aus dem Ofen!✅

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!

الخبز الصحي الخالي من الغلوتين بدون أي نوع دقيق او خميرة او عجن

الخبز الصحي الخالي من الغلوتين بدون أي نوع دقيق او خميرة او عجن

Игорь Острецов | На Самом Верху Принято Жуткое Решение - Скоро ЭВАКУАЦИЯ Правительств В Бункеры?!

Игорь Острецов | На Самом Верху Принято Жуткое Решение - Скоро ЭВАКУАЦИЯ Правительств В Бункеры?!

كاساديا بالسجق والجبنة - وصفة فطور سهلة وسريعة

كاساديا بالسجق والجبنة - وصفة فطور سهلة وسريعة

Как живут иранцы. Взгляд изнутри.

Как живут иранцы. Взгляд изнутри.

French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷

French Paris Chanson🎼Un Voyage Romantique Entre Mélodies Douces et Émotions Sous le Ciel de Paris 🇫🇷

🍕 بيتزا كيتو بدون دقيق | قليلة الكربوهيدرات | غنية بالبروتين | خالية من الغلوتين

🍕 بيتزا كيتو بدون دقيق | قليلة الكربوهيدرات | غنية بالبروتين | خالية من الغلوتين

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]