Les facteurs influençant la prise de poids
Автор: Mission Légèreté
Загружено: 2026-01-05
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Pourquoi le poids ne dépend-il pas uniquement de ce que nous mangeons ?
Dans cette vidéo, je t’explique les facteurs biologiques, hormonaux, émotionnels et nerveux qui influencent notre poids, ainsi que le rôle clé du stress, du sommeil et du système nerveux.
Tu découvriras :
• l’impact de l’alimentation et de l’index glycémique
• le rôle des hormones de la faim
• le lien entre stress, cortisol et prise de poids
• pourquoi la théorie polyvagale change notre regard sur le poids
• comment l’alimentation dissociée peut soutenir l’équilibre du corps
👉 Retrouve l’article complet sur le blog : https://missionlegerete.com/facteurs-...
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