羽衣甘藍蘋果沙律 Kale Apple Salad | 超級食物做超級沙律～瘦身排毒降三高～高纖維低卡路里～營養豐富又好吃～最簡單的健康吃法～保持營養不流失 |
Автор: PoFreshCooking [滋味煮意]
Загружено: 2022-06-08
Просмотров: 10641
Описание:
Kale Apple Salad 羽衣甘藍蘋果沙律
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材料ingredients:
羽衣甘藍 Kale 200g
#蘋果 Apple 1 pc
#蔓越莓 Cranberry as needed
#毛豆 Edamame as needed
#杏仁 Almond as needed
#南瓜子 Pumpkin seed as needed
帕爾馬干酪 grated Parmesan (optional)
沙律汁 Salad Dressing:
#橄欖油 或 鱷梨油 Oliver oil or avocado oil 1/4 cup
#蜂蜜 Honey 1/2 cup
新鮮檸檬汁 Fresh lemon juice 1/2 cup
#芥末 Dijon mustard 1 tbsp
粉紅鹽 Pink salt 1/4 tsp
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00:00 Introduction
00:41 ingredients perparation
03:57 mixing and tossing
05:12 tasting
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