40 MIN FULL BODY. CONCIENCIA CORPORAL // PILATES EN CASA. sin elementos
Автор: PilatesByAgos
Загружено: 2025-02-20
Просмотров: 2810
Описание:
Buenas buenas! Hace mucho no nos veíamos por acá, feliz de volver a encontrarnos! Hoy les traigo una rutina donde haremos incapié en la conciencia corporal y la intencionalidad al movimiento (puntos claves a la hora de movernos en pilates), mientras estaremos fortaleciendo todo nuestro cuerpo. Podes repetir esta rutina las veces que sea necesario siguiendo todas las intrucciones, sin apuros y con movimientos lentos y controlados. Acordate: Vos guias tu cuerpo y lo escuchas! Espero lo disfruten tanto como yo!
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