Biomeccanica delle tecniche marziali (con esempi pratici)

Описание: Buongiorno marzialista e amante delle arti marziali,

per la rubrica "Letture Marziali" oggi ti illustrerò un libro che non può assolutamente mancare nella tua 'libreria marziale'. Che tu sia un appassionato della teoria e/o della pratica delle arti marziali oppure un neofita in cerca di ispirazione, non perderti questo e i prossimi video.

Il video di oggi avrei potuto suddividerlo in 2 video da circa 9 minuti l'uno, ma così facendo avrebbe perso di "discorsività". Mettiti comodo e guardalo fino alla fine...vedrai che non te ne pentirai ;)
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Periodicamente analizzerò alcuni libri riguardanti le arti marziali in generale (compresi quelli consigliati da te nei commenti qui in basso), raccontandoti gli aneddoti e le curiosità più interessanti.
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Il libro che ho scelto per te oggi si intitola “Anatomia Sportiva - Principi di anatomia funzionale dello sport“ ed è stato scritto da Jürgen Weineck e tratta dei fondamentali di biomeccanica sportiva.

Interessante in particolare l’analisi che fa delle catene cinetiche muscolari durante l'attività sportiva.
La lettura di questo libro la consiglio non solo agli appassionati di arti marziali e sport da combattimento, ma a tutti gli sportivi in generale.

Durante la mia esposizione, prendendo spunto dal libro, analizzo dal punto di vista biomeccanico e di attivazione muscolare:
1) L'andatura della camminata (con le fasi specifiche di oscillazione e spinta);
2) L'andatura della corsa;
3) Sport come il tennis, la danza, il lancio del disco, il lancio del martello e l'utilizzo del vogatore;
4) Calcio volante con rincorsa;
5) Calcio sagittale al viso (ap chagi del taekwondo);
6) Calcio sagittale a spinta (miro chagi del taekwondo);
7) Calcio a martello (neryo chagi del taekwondo);
8) Diretto e gancio (della boxe);
9) Schienata (della lotta greco-romana);
10) Spinta (del Sumo).

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Se il video ti è piaciuto ti invito a cliccare sul tasto "mi piace" e ad attivare la campanella per rimanere sempre aggiornato sulle prossime interessanti uscite. Non dimenticare di commentare il video e di farmi sapere quali sono i tuoi libri marziali e di difesa personale preferiti.
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