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상처 주는 사람을 우아하게 무력화하는 단 하나의 기술. 내 아픈 곳만 골라 건드리는 사람, 더 이상 참지 마세요
Автор: 심리학 카페 냥
Загружено: 2026-02-08
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"다 너 잘되라고 하는 말이야." 이 뻔뻔한 말 뒤에 숨어 당신의 상처에 소금을 뿌리는 사람들이 있나요? 오늘 고양이 바리스타가 준비한 메뉴는 '정서적 방역'입니다. 상대의 무례함을 '쓰레기 투척'으로 정의하고, 나를 보호하는 '회색 돌 기법'을 통해 우아하게 승리하는 법을 배워보세요.
[이런 분들께 이 영상을 바칩니다]
무례한 사람의 말 한마디에 온종일 마음이 쓰라린 분
관계를 끊고 싶지만 현실적으로 거리두기가 어려운 분
나를 지키면서도 품격 있게 대처하고 싶은 분
[타임라인]
00:00 마음의 쓰라림을 가라앉힐 우유 한 잔
01:45 그들이 당신의 상처에 소금을 뿌리는 진짜 이유 (투사)
03:20 상대를 무력화하는 비밀 무기: '회색 돌 기법'
05:10 우아한 거리두기를 위한 3가지 실전 수칙
07:05 당신은 그 자체로 이미 충분히 근사한 사람입니다 (아웃트로)
#인간관계 #거리두기 #회색돌기법 #심리학 #자존감 #무례한사람에게웃으며대처하는법 #나르시시스트 #가스라이팅 #마음챙김 #고양이바리스타
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