러닝 후 무릎 안쪽 통증, 혹시 거위발건염?

Описание: 안녕하세요! 인생은한방입니다 😊
러닝을 즐기시는 분들 중, 운동 후 무릎 안쪽에 찌릿하거나 뻐근한 통증을 경험하신 적 있나요?
단순히 달리기만의 문제는 아닙니다. 등산, 자전거, 빠른 걷기 등 무릎을 반복적으로 사용하는 모든 활동에서 생길 수 있는 대표적인 부상이 바로 거위발건염입니다.

이번 쇼츠에서는
✅ 무릎 안쪽 통증의 원인
✅ 비만과 과체중이 미치는 영향
✅ 염증으로 인한 뻣뻣함과 불편감
✅ 재활 운동법 및 치료 포인트
까지 간단하고 핵심적으로 정리해 드립니다!

📌 비슷한 증상이 반복된다면 단순 통증이 아니라는 신호일 수 있어요.
본문 영상을 통해 정확한 정보를 확인해보세요.

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