Видео с ютуба 재활스트레칭

과학적으로 검증된 허리 스트레칭! 8분이면 그냥 끝! 허리 아프신 분들 필독!

고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭

목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

자기전 딱 1분! 누워서 할 수 있는 흉추 가동화 & 고관절 스트레칭

아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

물리치료사가 알려주는 효과 좋은 햄스트링 스트레칭

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

나는 잘 있소~!! 14번째 고관절 스트레칭 #shorts #재활치료 #재활

허리디스크 스트레칭 10초만에 허리통증과 다리저림 해결해요 (고려대학교 물리치료사가 알려드려요!)

219. 어깨통증으로 팔이 안올라갈때 해보세요 ㅣft 부부한의사

1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!

345. 목디스크, 목통증 없애는 30초 초간단 운동법ㅣft 부부한의사

어깨통증으로 돌아눕기 힘들때 이렇게 해보세요. #어깨 #스트레칭 #오십견

299. 무릎 통증 빨리 없애는 대퇴사두근 치료 운동ㅣft 부부한의사

발목 강화 운동 루틴 6가지 #발목강화운동 #발목스트레칭 #발아치운동  #발목재활 #발운동 #홈트레이닝 #재활운동 #걷기운동 #운동루틴 #발통증 #anklepain #신금동

이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻