【ステップワーク】バスケのデイフェンス力向上！Bリーガーを指導するトレーナーとサイドステップを再考してみた。

Описание: 【体幹トレーニング】バスケのための体幹トレーニング②
バスケをやってる方に質問です！普段”ハーキー”とか”サイドステップ”をどの様に行っていますか？
今回の動画では坂田が効率良い”ハーキー”とか”サイドステップ”の動きについて解説していきたいと思います。せっかくやるなら、無駄なく次の動きに繋がる方が良いですよね！！
是非、この動画を最後まで見て頂いて現場で実践してみて下さい。

◆関連動画
【アスリート】アスリートのコアトレに重要なアンチローテーションエクササイズをご紹介！
   • 【アスリート】アスリートのコアトレに重要なアンチローテーションエクササイズをご紹介！  
【アスリート】股関節周りを上手に使うためのエクササイズ〜立位編〜
   • 【アスリート】股関節周りを上手に使うためのエクササイズ〜立位編〜  
【アスリート】学生アスリートにおすすめ自宅でできるサーキットトレーニング
   • 【アスリート】学生アスリートにおすすめ自宅でできるサーキットトレーニング  
体幹トレーニング②【ソフトコアと体幹の安定性】
   • 【体幹トレーニング②】ソフトコアを鍛えて体幹安定させる  
体幹トレーニング③【見た目の割に難しいソフトコアエクササイズ】
   • 【体幹トレーニング③】簡単に見えて難しいソフトコアエクササイズ  
体幹トレーニング④【ハードコアを鍛えてより強い体幹を手に入れる】
   • 【体幹トレーニング④】ハードコアを鍛えて体幹をより強く！  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆パーソナルトレーニングに関するお問い合わせは↓
https://linxas.jp/contact/
六本木・錦糸町・代々木でパーソナルトレーニングならMEXTR[メクスター]
◆ゴルフフィットネスに関するお問い合わせはこちら↓
https://torque.green/contact/
福岡のゴルフフィットネススタジオTORQUE[トルク]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【4ヶ月で未経験からプロのトレーナーに。】
https://linxas.jp/school/lp/02/
就職支援付きのパーソナルトレーナー養成スクール
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

SNS弱者の小見山が発信頑張ってます。ぜひチェックしてね。
▼YouTube←毎日19時更新
   / @kenko-tv-japan  
▼Instagram←今更始めました。
  / mextr_komiyama  
▼Facebook←基本的に承認しています。
  / junichi.komiyama.9  
▼Twitter←バスケツイートが中心
  / kommy_mextr  
▼TikTok←バスケの練習、トレーニングが中心
http://vt.tiktok.com/8xSbPe/

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

さかっちゃんのSNSはこちら
▼Instagram
  / yukinori_sakata  

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【運営】MEXTR[メクスター]
http://linxas.jp
【パーソナルジムお役立ちサイト】
https://column.linxas.jp

◆関連動画◆

【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種！インナーマッスルを鍛える！
   • 【4分間】初心者向け体幹トレーニング4種目！  
長友佑都が教える自宅で簡単体幹トレーニング
   • 長友佑都が教える自宅で簡単体幹トレーニング  
【超初心者向け】5分間4種目の体幹トレーニング！
【バスケ】ともやんvs10人連続現役バリバリ選手との1on1は流石に倒れる。part2
   • 【バスケ】ともやんvs10人連続現役バリバリ選手との1on1は流石に倒れる。part2  
【元プロ直伝】3Pシュート練習法
   • 【元プロ直伝】3Pシュート練習法  
【神神回】富永啓生にガチで1on1してもらったらまじでヤバすぎた。。
   • 【神神回】富永啓生にガチで1on1してもらったらまじでヤバすぎた。。  


【体幹トレーニング】バスケのための体幹トレーニング②