Long Breath Diet— метод для укрепления мышц, похудения и оздоровления дыхательной системы
Автор: МАСТЕРСКАЯ ДЫХАНИЯ
Загружено: 2023-06-29
Просмотров: 702
Описание:
ДИЕТА ДЛИННОГО ДЫХАНИЯ - упражнение, которое занимает две минуты и имеет двойной эффект – укрепление спины и похудение. Эта практика стала известна благодаря японскому актеру Мике Риосуке, которому врач порекомендовал делать это упражнение от болей в спине, и в результате Мике укрепил мышцы спины, освободился от боли и похудел на 13 кг за 50 дней, занимаясь по 5-6 минут в день.
! Упражнение короткое, но надо "выложиться по полной" за эти несколько минут
Противопоказания: гипертония и болезни сердца
Это третья часть занятия "Короткие дыхательные практики для ускорения метаболизма"
Начало занятия - • Метаболизм зависит от того, сколько кислор...
Вторая часть занятия - • Диафрагмальное дыхание - научно доказанный...
---------------------------------------------
Чтобы регулярно практиковать и получить структурированные знания о дыхании, присоединяйтесь к каналу в Телеграм, где еженедельно проходят открытые дыхательные занятия https://t.me/masterskayadyhaniya
---------------------------------------------
Анна Дюпюи (Франция) Дыхательный терапевт международного регистра (сертификация по стандарту GPBA - Global Professional Breathwork Alliance), психолог и сертифицированный тренер виньяса-йоги
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
