“Brûlures d’estomac après manger : les astuces pour les éviter”
Автор: WANG
Загружено: 2026-02-11
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“Vous souffrez de brûlures d’estomac après avoir mangé ? Dans cette vidéo, découvrez pourquoi le reflux gastrique se produit et quelles habitudes simples adopter pour l’éviter. Nous vous donnons des conseils pratiques sur l’alimentation, le moment des repas et le mode de vie pour réduire les brûlures et profiter de vos repas sans inconfort.
✅ Fractionnez vos repas
✅ Évitez les aliments déclencheurs comme le gras, les épices ou l’alcool
✅ Attendez avant de vous allonger après manger
✅ Adoptez une posture et des habitudes qui protègent votre estomac
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