Скачать
SÅDAN FÅR DU EN MUSKULØS OVERKROP
Автор: mortennp
Загружено: 2019-07-07
Просмотров: 17234
Описание:
Træningen:
A. Bænk Pres 4x6 @75-80% af din 1RM
B. Pull-ups 34 reps
C. Siddende DB Skulder Pres 4x6
D-serien 3x12-15
D1. Horisontal træk øvelse - Wide-grip Seated Cable Row
D2. Bryst øvelse - Dips
D3. Vertikal træk øvelse - Reverse-grip Pulldown
D4. Skulder øvelse - DB Lateral Raises
Online coaching - https://mortennpfitness.dk/online-coa...
Hvis du har nogle spørgsmål så smid en kommentar nedenunder.
Find mig også på:
Instagram - / mortennp
FaceBook - / mortennpfitness
Mail - [email protected]
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
