Wege zur Selbstliebe (1) - Nimm deine Unsicherheit an (Autogenes Training, Entspannung, Meditation)
Автор: Komm wieder in deine Mitte
Загружено: 2021-11-04
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Was macht uns zu selbstbewussteren Menschen?
Dies ist das erste von mehreren Videos zum Thema Selbstliebe und Akzeptanz.
Ich führe dich nach einer Entspannung mit Autogenem Training zum ersten Schritt: nämlich jegliche Unsicherheit in dir voll und ganz anzunehmen und negative Gefühle zuzulassen anstatt sie in dir anzustauen.
Soziale Ängste und depressive Gefühle basieren oft auf einem schwachen Selbstwert. Deine Lebensqualität bessert sich deutlich wenn du das grundsätzlichen Thema, dich selbst wert zu schätzen und dir deiner Selbst bewusst zu werden, angehst.
Ich wünsche dir viele positive Erfahrungen mit diesem ersten Schritt.
Komm wieder in deine Mitte!
Sprache und Text: Sinikka Hopfengärtner
Musik: "Binatural Alpha Waves" unter Lizenz von Vinito Andreas Hoegel, traumklang-musik.de
_____ Über diesen Kanal _____
ENTSPANNTER LEBEN - wer möchte das nicht? Ich möchte dir in diesem Youtube-Kanal Gedankenanstöße, Tipps, Infos und Tools geben, die dir dabei helfen, wieder ein Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bekommen.
Mit Hilfe des Autogenen Trainings und der angeleiteten Meditationen kannst du dir eine Insel im Alltag schaffen, die so wichtig ist für eine psychische und körperliche Ausgeglichenheit.
Komm wieder in deine Mitte und lebe ein achtsames, bewusstes Leben im Hier und Jetzt.
_____ Weitere Infos _____
Individuelle Beratung und Begleitung? Genauere Infos zu meinen Online-Angeboten findest du auf www.life-coaching-bamberg.de.
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